Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
218.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 September 2021:
|
2327 kcal
|
Fat: 136.24g | Prot: 178.77g | Carb: 96.55g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Борщ с Говядиной. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Майонез, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Куриное Филе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЖироБорец's weight history
|