Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
151.0 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 September 2021:
|
1484 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 115.65g | Carb: 112.95g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Петропавловский Хлебокомбинат Сухарики со Вкусом Васаби, Киприно Сыр Лайт 15%, Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Тушеная Оленина, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Агротек Колбаса Варёная Докторская, Бананы, Морковь, Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Минеола. Snacks/Other: Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Вафельной Крошкой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinkakam's weight history
|