elldoro's Journal, 26 September 2021

😱😱😱

178.6 lb Lost so far: 41.9 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1075 kcal

Fat: 27.25g | Prot: 47.23g | Carb: 158.83g.   Breakfast: Lidl Kartoffelbrötchen, Weich Gekochtes Ei. Elevenses: Pink Lady Äpfel. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenschnitzel, Blumenkohl. Snacks/Other: Tee, Kaffee, Rischart Zwetschgendatschi. more...

2186 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 30 minutes. more...