Olgtkaheva's Journal, 26 September 2021

162.5 lb Lost so far: 22.7 lb.    Still to go: 8.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2001 kcal

Fat: 65.54g | Prot: 124.75g | Carb: 224.33g.   Breakfast: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Куриные Грудки (Запеченые), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Домик в деревне Кефир 2,5%, Морковь, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая, Морковь, Куриное Филе Жареное без Масла, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный). Dinner: Морозпродукт Мороженое Сливочное со Вкусом Рома, Изюмом и Начинкой с Какао . Snacks/Other: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), ВкусВилл Яблоко Садовое, Окей Виноград Черный . more...

2523 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...