alinkakam's Journal, 26 September 2021

151.0 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1499 kcal

Fat: 43.25g | Prot: 119.60g | Carb: 148.81g.   Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, All Groo Дамплинги с Морепродуктами для Жарки. Lunch: Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Parmalat Молоко 0,5%, Boombar Protein Pancake Творог. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Bonduelle Италия Микс, Pomi Протертые Помидоры, Тушеная Оленина. Snacks/Other: Стоинг Казеиновый Протеин (Шоколад), Свежее Завтра Творог 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...

238 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...