Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
135.1 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2021:
|
1512 kcal
|
Fat: 41.51g | Prot: 50.20g | Carb: 239.27g.
Breakfast: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Пятерочка Банан, Лента Кукуруза Отварная, ВкусВилл Сыр Российский, Кофе, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мультизерновой Хлеб, Любятово Галеты Классические, Ашан Икра Баклажанная. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Российский, Мультизерновой Хлеб, Грецкие Орехи, Самокат Лимоны Дробленые с Имбирем и Медом, Gold Food Финики Сушеные, Melanie Шоколад Горький 72%, Кофе. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
LiubovGor's weight history
|