Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
134.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2021:
|
2168 kcal
|
Fat: 101.79g | Prot: 174.77g | Carb: 141.25g.
Breakfast: Комо Сыр с Трюфелем, Улитка со Шпинатом и Сыром, Село Зеленое Молоко 2,5%, Инжир, Фишерель Форель Слабосоленая. Lunch: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Село Зеленое Молоко 2,5%, Штрудель Яблочный, Вареное Яйцо, Родные Места Стейк Стриплойн, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо . Dinner: Elementaree Руккола, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Перекресток Дыня Колхозница, Кабачок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Форель, Вареное Яйцо, Good Food Кешью Сушеный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия Адырхаева's weight history
|