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Puh, die letzen Kilos kleben echt… 😂 Leider kommt meine Haut nun doch etwas an die Grenze. Naja, abwarten.
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178.6 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 September 2021:
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2234 kcal
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Fat: 91.59g | Prot: 201.92g | Carb: 131.10g.
Breakfast: Alpro Soya Sojamilch Light, Alesto Pekannusskerne, Seitenbacher Gebackenes Müsli, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Alpro Skyr Style Natur , Arla Skyr Natur, Banane. Lunch: Leinöl, Milbona Bio Organic Körniger Frischkäse, REWE Kassler, Brüggen Hafergrütze, Rapsöl, Iglo Grünkohl, Salzbrenner Kohlwurst. Dinner: Breyers Salted Caramel Cake, Edeka Parmigiano Reggiano , Edeka Carpaccio, Rote Zwiebeln, Davert Bohnen Mix, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss. Snacks/Other: Almare Schlemmerfilet "Blattspinat", Lidl Alaska Seelachsfilet, Alpro Soya Sojamilch Light, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Marzipankartoffeln, Snyder's Sweet & Salty Pretzel Pieces Salted Caramel. more...
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losing 0.5 lb a week
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