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OK.... Nach 6 Tage überessen ist das ok. Jetzt mach ich wieder weiter. Nur Sport darf ich noch nicht, ich hab meine erste Impfung gestern hinter mir gebracht . 😊
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169.8 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 September 2021:
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1668 kcal
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Fat: 49.04g | Prot: 49.10g | Carb: 252.74g.
Breakfast: Banane, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. Lunch: Reis (Gekocht), Culinea Hühnerfrikassee. Dinner: Schwartau Schokomac, Brotland Weizenmischbrot. more...
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gaining 3.1 lb a week
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