Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
164.0 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 September 2021:
|
2361 kcal
|
Fat: 75.39g | Prot: 161.07g | Carb: 264.00g.
Breakfast: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Махеевъ Майонез, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Приготовленные Баклажаны, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Моя Семья Спред Растительно-Жировой, Творог 5%, Лаваш Тонкий, Приготовленная Морковь, Куриное Филе, Рис Вареный, Арбуз. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olgtkaheva's weight history
|