Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
139.1 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2021:
|
1262 kcal
|
Fat: 21.87g | Prot: 46.72g | Carb: 240.70g.
Breakfast: Яблоки, Кофе с Молоком. Lunch: Груша, Кофе с Молоком, Яблоко. Dinner: Чернослив, Чернослив, Суп Куриный с Рисом, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Кофе с Молоком, Яблоко, Чернослив. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яблоко, Суп Куриный с Рисом. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Secret Profile's weight history
|