Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
163.8 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2021:
|
1691 kcal
|
Fat: 37.73g | Prot: 138.89g | Carb: 207.59g.
Breakfast: Беллакт Творог 1%. Lunch: Добрая Кормилица Творог Обезжиренный, Залесский Фермер Йогурт Лесные Ягоды. Dinner: Масло Подсолнечное, ВкусВилл Яблоко Садовое, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленные Грибы, Ого Отруби Ржаные. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olgtkaheva's weight history
|