Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
182.1 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2021:
|
2722 kcal
|
Fat: 139.48g | Prot: 154.57g | Carb: 206.41g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, ВкусВилл Льняное Масло, Брест Литовск Сыр Российский. Lunch: Рот Фронт Батончики, Mixbar Конфеты Бананоман, Макароны Отварные, Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Озерский Сувенир Миндаль Иванович, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Рот Фронт Батончики, Рот Фронт Халва Глазированная, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. Snacks/Other: Красные Помидоры, Папа Может Ветчина с Индейкой, Жареное Яйцо. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iveeskela's weight history
|