Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
151.9 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2021:
|
1470 kcal
|
Fat: 78.74g | Prot: 120.23g | Carb: 66.61g.
Breakfast: Заречное Сыр Азиаго, Яйцо, Пекарня Канадский Хлеб Хлеб Тостовый Добрый, Село Зеленое Молоко 0,5%. Lunch: Икра Лососевая, Заречное Сметана 25%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Dinner: Заречное Сметана 25%, Село Зеленое Молоко 1,8%, Mote Протеин Соленая Карамель, Заречное Творог 9%, Заречное Сыр Азиаго, Село Зеленое Молоко 0,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinkakam's weight history
|