Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
163.4 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2021:
|
1834 kcal
|
Fat: 77.54g | Prot: 140.55g | Carb: 147.72g.
Breakfast: Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Maxler Казеин. Lunch: Помидоры, Яйцо (Целое). Dinner: Додо Пицца Греческий Салат, Додо Пицца Томатный Суп с Гренками. Snacks/Other: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Масло Подсолнечное, Опята. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olgtkaheva's weight history
|