Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
207.5 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 53.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2021:
|
1514 kcal
|
Fat: 101.74g | Prot: 112.15g | Carb: 36.89g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Вкуснотеево Сметана 20%, Простоквашино Сливки 20%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Миндальная , Творог Вкуснотеево 9% Творог, Яблоко Зеленое. Lunch: Сельдь Соленая, Колбаса Варено-Копченая, Цветная Капуста. Dinner: Evolution Food МСТ Масло, Хохланд Творожный Сыр, Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Куриные Бедра. Snacks/Other: Творог Вкуснотеево 9% Творог. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4Svetik's weight history
|