Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
145.7 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2021:
|
2297 kcal
|
Fat: 64.46g | Prot: 81.35g | Carb: 349.27g.
Breakfast: Перекресток Персик, ВкусВилл Эклер Классический, Морковь, Дикси Яблоки Гренни Смит, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Мистраль Гречка, Индилайт Грудка Индейки, Now Foods Ультра Омега-3, Помидоры, Federici Спиральки #42, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shakhutin's weight history
|