Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
200.4 lb
Lost so far: 48.7 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2021:
|
1273 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 129.37g | Carb: 44.45g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. Lunch: Помидоры, Помидоры, Роса Филе Куриное по-Французски, Яичный Белок. Dinner: Океан Вкуса Салат Чука, Сыр Пармезан (Твердый), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Санта Бремор Икра Трески Pate, Морской Котик Тунец Филе. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Белок. more...
|
gaining 16.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|