Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
111.3 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2021:
|
2389 kcal
|
Fat: 119.91g | Prot: 101.03g | Carb: 225.13g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Полет Пряники Имбирные, Гост Мёд Натуральный, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Пятерочка Сахар, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сметана 20%, Творог 9%. Dinner: Яблоко, Бабкины Семечки Семечки, Мёд, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Шоколад, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Жареная Картошка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Октябрьская Птицефабрика Блины на Молоке . more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|