Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
128.5 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2021:
|
1260 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 81.48g | Carb: 124.72g.
Breakfast: Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, С Пылу с Жару Оладушки Домашние. Lunch: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Самбери Хлеб Цельнозерновой на Закваске с Клюквой, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aniram040's weight history
|