n.s.komolov's Journal, 14 September 2021

Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
194.9 lb Lost so far: 54.2 lb.    Still to go: 18.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 14 September 2021:
1642 kcal Fat: 82.29g | Prot: 112.78g | Carb: 97.47g.   Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. Lunch: Роса Филе Куриное по-Французски, Помидоры, Помидоры, Яичный Белок. Dinner: Британские Пекарни Круассан с Ветчиной и Сыром , Кофемания Кесадилья с Курицей, Яйцо-Пашот, Картофельное Пюре. more...
losing 7.7 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



n.s.komolov's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.