Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
194.9 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2021:
|
1642 kcal
|
Fat: 82.29g | Prot: 112.78g | Carb: 97.47g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. Lunch: Роса Филе Куриное по-Французски, Помидоры, Помидоры, Яичный Белок. Dinner: Британские Пекарни Круассан с Ветчиной и Сыром , Кофемания Кесадилья с Курицей, Яйцо-Пашот, Картофельное Пюре. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|