Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
148.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 September 2021:
|
1380 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 104.92g | Carb: 126.63g.
Breakfast: Ермолино Колбаса Миланская, Myllyn Paras Пшенные Хлопья, Край Каравай Батон Нарезной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гармония Творожная Масса с Изюмом 4,5%, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский. Lunch: Б.Ю. Александров Творог 5%, Говядина Постная, Банан, Barilla Макароны Варёные!!!. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|