Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
127.4 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 September 2021:
|
1051 kcal
|
Fat: 74.18g | Prot: 82.90g | Carb: 13.13g.
Breakfast: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Простоквашино Сливки 10%, Violife Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lunch: Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриные Крылышки с Кожей. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
СветланаКалинина's weight history
|