|
Я поняла, как только 74+ это вода. Согнала вчера воду и вес вернулся а норму. Углеводы в моем случае зло.
|
162.7 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 September 2021:
|
1405 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 117.11g | Carb: 137.14g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Сметана 20%, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olgtkaheva's weight history
|