Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
143.5 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2021:
|
1791 kcal
|
Fat: 77.53g | Prot: 105.85g | Carb: 174.00g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Капучино, Сырники. Lunch: Eti Wanted Nuts Dark, Семга Слабосоленая, Сильпо Хлеб Литовский, Золотой Резерв Моцарелла. Dinner: Большая Кружка Молочный Коктейль с Классическим Пломбиром, Чай Несладкий, Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Васаби, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Евразия Роллы Филадельфия. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Селена1512's weight history
|