Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
158.7 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2021:
|
2646 kcal
|
Fat: 118.56g | Prot: 114.74g | Carb: 285.05g.
Breakfast: Мясновъ Сервелат ГОСТ, Русский Хлеб Батон Подмосковный, Шарлотка ПП, Домик в деревне Молоко 3,5%. Second Breakfast: Шармэль Зефир Яблочный. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной, Масло Подсолнечное. Tea: Мясновъ Сервелат ГОСТ, Русский Хлеб Батон Подмосковный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные, Шарлотка ПП, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|