Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
130.7 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 September 2021:
|
2015 kcal
|
Fat: 83.96g | Prot: 113.84g | Carb: 179.52g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Nuts&Parts Ореховая Смесь «Студенческая», Домик в деревне Молоко 3,5%, Алтайский Лен Льняное Масло, Vici Лосось Слабосоленый, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Черемушки Хлеб Славная Рожь Зерновой. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Магнит Помидоры Черри, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Куриная Печень. Dinner: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Snacks/Other: Перекресток Инжир Свежий, Додо Пицца Кофе Капучино, Додо Пицца Ветчина и Сыр, Tuborg Пиво Безалкогольное. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata_1313's weight history
|