Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
153.7 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2021:
|
1808 kcal
|
Fat: 97.84g | Prot: 102.11g | Carb: 138.01g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 1,5%, Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками, Икра Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Хлеб Кукурузный с Сыром. Lunch: Картофель Фри, Авокадо Авокадо, Камчатские Разносолы Морская Капуста с Овощами, Апельсин Хлеб Бородинский Оригинальный, Икра Красная. Dinner: Аристель Камамбер, Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Стоинг Казеиновый Протеин (Шоколад), Село Зеленое Молоко 1,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinkakam's weight history
|