Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
163.6 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2021:
|
1637 kcal
|
Fat: 50.77g | Prot: 163.07g | Carb: 144.16g.
Breakfast: Индилайт Филе Грудки Индейки, Приготовленные Грибы. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Dinner: Пангасиус, Творог 5%, Квашеная Капуста. Snacks/Other: ОАО Молоко Кефир Фруктовый , Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olgtkaheva's weight history
|