Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
153.7 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2021:
|
1332 kcal
|
Fat: 68.06g | Prot: 85.65g | Carb: 94.14g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Село Зеленое Молоко 1,5%, Икра Красная, Стерх Хлеб Жито. Lunch: Село Зеленое Молоко 1,5%, Усольский Свинокомплекс Колбаса для Сэндвичей. Dinner: Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Камчатские Разносолы Морская Капуста с Овощами, Юкидим Колбаса Школьная, Апельсин Хлеб Бородинский Оригинальный. Snacks/Other: Село Зеленое Молоко 1,5%, Mote Протеин Соленая Карамель, Молокозавод Петропавловский Творог 9%, Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinkakam's weight history
|