Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
236.1 lb
Lost so far: 90.2 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2021:
|
2009 kcal
|
Fat: 129.17g | Prot: 145.41g | Carb: 52.19g.
Breakfast: Сливочное Масло, Яйцо (Целое). Lunch: Майонез, Fresh Food Салат Овощной с Проростками, Тунец в Масле (Консервы). Dinner: Домик в деревне Сливки 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Сушеный Кокос, Coffee Like Капучино (300мл), Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall), Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekka_keto's weight history
|