Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
171.5 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2021:
|
740 kcal
|
Fat: 16.36g | Prot: 68.87g | Carb: 80.71g.
Breakfast: Востряково Сало Копченое, Сыр Маасдам, Батон Нарезной. Lunch: Рот Фронт Карамель Лимончики. Dinner: Яблоко Зеленое, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ляйля77's weight history
|