Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
146.2 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 August 2021:
|
1475 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 86.66g | Carb: 148.54g.
Breakfast: Шампиньоны, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Нектарины, ВкусВилл Вареники с Сыром Сулугуни и Шпинатом. Dinner: Гранола с орехами и клюквой, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жирныйжирныйпоездпассажирный's weight history
|