Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
154.1 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 September 2021:
|
2033 kcal
|
Fat: 100.33g | Prot: 117.98g | Carb: 160.87g.
Breakfast: Горчица, Помидоры, Заречное Сметана 25%, Яйцо, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Heinz Кетчуп Томатный, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Село Зеленое Молоко 3,2% . Lunch: Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Своя Компания Суп с Курицей и Плавленным Сыром, Морковь, Эконива Молоко 1,5%, Sport Nutrition Casein Protein. Dinner: Forsio Fitness Muesli Bar Chocolate, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Кабачок, Яйцо, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Пельмени (Жареные, с Мясом). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinkakam's weight history
|