Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
220.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 55.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2021:
|
1672 kcal
|
Fat: 80.56g | Prot: 104.46g | Carb: 135.39g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Белая Мука, Кабачки Жареные, Меридиан Горбуша Ломтики в Масле, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Пятерочка Хлеб Зерновой, Кофе, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. Lunch: Пятерочка Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Запеченный или Жареный Тунец, Манго, Грецкие Орехи, Олейна Подсолнечное Масло , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Готово! Суп по-Итальянски, Куриный Бульон. Dinner: Солнечная Фазенда Руккола, Олейна Подсолнечное Масло , Бахетле Филе Грудки Куриной в Пикантных Специях, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные . more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
An-Kli's weight history
|