Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2021
|
162.5 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 August 2021:
|
1661 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 161.15g | Carb: 119.73g.
Breakfast: Гороховая Каша, Куриное Филе Жареное без Масла, Агропродукт Горчица Домашняя. Lunch: Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olgtkaheva's weight history
|