|
Бросить курить, поймать начало менопаузы, принимать гормоны и начать бегать))))) это почему всё мне то? И че одновременно то?))))) я блин, даже не нарушаю и не выхожу за рамки ккал. Почему привес?))))
|
164.7 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2021:
|
1687 kcal
|
Fat: 41.10g | Prot: 202.05g | Carb: 125.90g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Prime Kraft Micellar Casein, Кефир 2,5%. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Куриное Филе Жареное без Масла, Картошка Тушеная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Творог 0%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|