Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
145.9 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2021:
|
2094 kcal
|
Fat: 176.50g | Prot: 81.60g | Carb: 45.13g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Печень Трески. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Еда без Забот Баклажаны Фаршированные с Сыром, Ежевика, Авокадо Авокадо, Костный Бульон. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Бразильские Орехи. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лариса)))))'s weight history
|