herbstfrau's Journal, 26 August 2021

Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
328.0 lb Lost so far: 35.3 lb.    Still to go: 83.3 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 26 August 2021:
2088 kcal Fat: 78.49g | Prot: 136.95g | Carb: 208.82g.   Breakfast: Meggle Alpenzart mit Joghurt, Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre, Roggenmischbrot. Lunch: Geflügelaufschnitt, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Landbäckerei Roggenmischbrot, Cocktailtomaten. Dinner: Meggle Alpenzart mit Joghurt, Roggenmischbrot, Müller Milchreis Gebrannte Mandel, Banane, Banane, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Äpfel, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. more...
losing 5.4 lb a week

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