Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
100.5 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2021:
|
1617 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 101.59g | Carb: 163.34g.
Breakfast: Яичный Белок, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Bonfesto Моцарелла Пицца, Сухие Цельные Семена Кунжута, Житница Здоровья Псиллиум, Yammy Арахисовая Паста, Огурец. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Яичный Белок, Bonfesto Моцарелла Пицца, Яичный Желток, Помидоры, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Традиционные Виды Хлеба Лавашики, Творог 5%, Агрокомплекс Простокваша. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Bonfesto Моцарелла Пицца, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Творог 5%. Snacks/Other: Bonfesto Моцарелла Пицца, Yammy Арахисовая Паста, Яблоко, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
likangel04's weight history
|