Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
156.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 August 2021:
|
1226 kcal
|
Fat: 64.34g | Prot: 56.58g | Carb: 106.31g.
Breakfast: Жареная Баранина, Чим Чим Соус Шрирача Тайский, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Болгарский Перец, Помидоры, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Lunch: Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец Кусочками в Масле, Вегетория Хлеб Пшеничный Отрубной, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками. Dinner: Сметана 20%, Творог 18%, Mote Протеин Соленая Карамель. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinkakam's weight history
|