cdtnsyznrj's Journal, 25 August 2021

234.1 lb Lost so far: 30.4 lb.    Still to go: 68.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1949 kcal

Fat: 97.50g | Prot: 95.04g | Carb: 180.29g.   Breakfast: Котлета Рыбная, Простоквашино Кефир 2,5%, Молочная Здравница Творог 18%. Lunch: Котлета Рыбная. Dinner: Яйцо, Банан, Пицца Домашняя, Картофельные Чипсы со Вкусом Барбекю. Snacks/Other: Персики. more...

2977 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...