Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
146.8 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2021:
|
1315 kcal
|
Fat: 99.54g | Prot: 73.85g | Carb: 30.40g.
Breakfast: Чай, Холодец, Сыр Тильзитер, Кунжутное Масло (Тахини), Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо. Lunch: Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Перчини Бульон с Говядиной. Dinner: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Холодец, Магнит Капуста Белокочанная Маринованная, 6 Соток Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лариса)))))'s weight history
|