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Geblieben wie es ist. So langsam komm ich mit den Kalorien zählen in Gang. Der 3. Im Bereich. 😊
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146.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 August 2021:
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3462 kcal
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Fat: 124.37g | Prot: 123.50g | Carb: 437.52g.
Breakfast: K-Classic Vollkornbutterkeks, Milch (Vollmilch), DM Bio Haferdrink Glutenfrei, Seitenbacher Kakao-Düsis, Leinsamen Gold, Sesam Ungeschält, Sonnenblumenkerne, Haferkleie, Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Salz. Dinner: Milbona Tilsiter , Tzatziki, Kartoffelecken, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Sugarland Gummibärchen, Kaufland Bio Cashewkerne. more...
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steady weight
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