Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
132.5 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2021:
|
2024 kcal
|
Fat: 83.29g | Prot: 180.23g | Carb: 137.22g.
Breakfast: President Сыр Мягкий Brie, Лактис Творог Обезжиренный, Bombbar Topping Chocolate Pudding, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Малина, Ежевика, Село Зеленое Молоко 2,5%, Меренговый Рулет с Ягодами . Lunch: Томер Крем-Халва Кунжутная, Село Зеленое Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Куриные Грудки, Forsio Fitness Muesli Bar Chocolate, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо . Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Ашан Перец Рамиро, Форель, Кинза, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Кабачок, Магнит Баклажан. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия Адырхаева's weight history
|