Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
149.3 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2021:
|
1297 kcal
|
Fat: 97.42g | Prot: 91.29g | Carb: 13.39g.
Breakfast: Оливковое Масло, Сердце Куриное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сыр Тильзитер, Яйцо, Майонез, Сельдь Соленая. Lunch: Оливковое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Сельдь Соленая, Бразильские Орехи, Сердце Куриное, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Dinner: Чай, Сыр Тильзитер. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лариса)))))'s weight history
|