Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
128.1 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2021:
|
1171 kcal
|
Fat: 40.16g | Prot: 64.54g | Carb: 137.57g.
Breakfast: не Молоко Миндальное Молоко, ВкусВилл Сыр Гран-При, Щедрые Хлебцы Ржаные, Крепкий Орешек Арахис Соленый. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Малина, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Hortex Шампиньоны, Красные Помидоры, Зеленая Линия Сосиски Молочные с Мясом Индейки, Яичный Белок, Яйцо. Dinner: Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diachenkokatty's weight history
|