herbstfrau's Journal, 20 August 2021

Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
334.9 lb Lost so far: 28.4 lb.    Still to go: 90.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 20 August 2021:
2432 kcal Fat: 47.33g | Prot: 105.12g | Carb: 390.40g.   Breakfast: Aldi Roggenmischbrot, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre. Lunch: Gute Deutsche Küche Käsespätzle, Gute Deutsche Küche Käsespätzle. Dinner: Nektarinen, Nektarinen, Strauchtomaten, Edeka Geflügelsalami, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Other: Katjes Milchkater. more...
gaining 5.4 lb a week

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