Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
128.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2021:
|
1872 kcal
|
Fat: 71.84g | Prot: 96.12g | Carb: 220.46g.
Breakfast: не Молоко Миндальное Молоко, ВкусВилл Сыр Гран-При, Призма Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде, Арахис. Lunch: Сливы, Черная Смородина, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Грудка Индейки, Гречка Отварная, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Яйцо. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Грудка Индейки, Гречка Отварная. more...
|
|
858 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diachenkokatty's weight history
|