Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
123.7 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2021:
|
1402 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 147.36g | Carb: 79.41g.
Breakfast: Mary Jane's Миндальная Паста с Кокосом, Nordic Геркулес Финский, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Leibniz Butter Biscuits, Нектарины, Яйцо. Dinner: Chikalab Chikapie Triple Chocolate , Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Agama Филе Минтая. Snacks/Other: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aN1Lo's weight history
|